Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 122,82g | Prot: 68,15g | Carbs : 26,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пирог с черникой кето-вариант, Лимонный Сок, Тахинный соус, Авокадо, Скрамбл из яиц. Almoço: Пирог с черникой кето-вариант, Куриный Бульон, Тахинный соус, Кабачковые кето-оладьи, Майонез кето-вариант, Печеночный паштет. Jantar: Форель слабосоленая филе, Thai Coco Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Форель слабосоленая филе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|