Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 110,25g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кокосовая творожная запеканка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Овсянка на кокосовом молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Пикантный рулет. Jantar: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Outros: Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кокосовая творожная запеканка, Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|