Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5292 kcal
|
Líp: 257,92g | Prot: 223,01g | Carbs : 523,43g.
Pequeno Almoço: Меридиан Молодые Осьминоги, Помидоры Черри, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Jantar: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", J7 Сок Персиковый с Мякотью, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мороженое Покрытое Шоколадом. Snacks/Outros: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Ратимир Охотничьи Колбаски, Ашан Сыр Амбер. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Motor-Cross - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|