Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 52,74g | Prot: 143,69g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Яйцо Куриное, Савушкин Брынза Sveza, Санта Бремор Набор из Лосося Подкопченный, Помидоры. Almoço: Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Jantar: Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lvfs
|