Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 62,62g | Prot: 100,48g | Carbs : 167,02g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Almoço: Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша в шубе, Кабачковая Икра, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Мёд, Сырники с Изюмом. Snacks/Outros: Помидоры, Финик, Чай, Грецкие Орехи, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|