Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2011
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98,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 54,21g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Almoço: Garlic Herb Shrimp. Jantar: Mango Salsa, Spicy Guacamole, Fajita Vegetables, Sweet Onions, Pork Roast, Light Sour Cream, corn tortillas. Snacks/Outros: Port Wine, Port Wine, Low Fat Ice Cream Cone, Fat Free Dairy Whipped Topping, Dark Chocolate Nibs, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Pecan Delight Bar. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbeequeue
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