Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 98,23g | Prot: 82,65g | Carbs : 240,49g.
Pequeno Almoço: Jambu Kristal, Bakwan. Jantar: Sambal Matah, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih, Indomilk Susu UHT Cokelat, Tempe Mendoan. Snacks/Outros: Martabak Manis. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiarnis
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