Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 96,86g | Prot: 133,87g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Westland Old Amsterdam, Milbona Gratin-Käse Light, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Avocado, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Goldähren Volles Korn Dunkel. Almoço: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Goldähren Volles Korn Dunkel, Lovilio Bio Mozzarella, Rama Zum Braten Butternote , Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art. Jantar: Запечённые окорочка без кожи, Винегрет. Snacks/Outros: Alnatura Mandelmus, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Kaufland Ei, Multipower Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alpro Soya Natur ohne Zucker. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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