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BF22. 8
MUSCLE40.6
沒運動的後果。。
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 38,00g | Carbs : 38,83g.
Almoço: Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 中華 雞蛋豆腐, 燙青菜, 八方雲集 燉蘿蔔, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 白飯. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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