Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 52,48g | Prot: 43,63g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Jacob's Mini Cheddars Original, Bananas. Jantar: Morrisons Mini Savoury Eggs, Porridge. Snacks/Outros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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