Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 125,21g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Bravolli Птитим Готовый. Jantar: Селедка, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Салат Витаминный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nananiks
|