Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 152,73g | Prot: 154,12g | Carbs : 2,47g.
Pequeno Almoço: Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Stoneridge Pork Sausage . Almoço: Tillamook Sharp White Cheddar Snack Portions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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