Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 26,37g | Prot: 103,42g | Carbs : 148,75g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Almoço: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Banana. Jantar: Freihofer's Wheat Italian Bread, Chicken Breast, Green Peppers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hood Fat Free Cottage Cheese with Pineapple. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|