Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 140,38g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Explode Nutrition Whey Protein WPC, Ovo Cozido, Fitograos Regulador 7 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: La Vita Rúcula, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Quaker Aveia em Flocos, Fitograos Regulador 7 Cereais, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabyrodrigues08
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