Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 69,11g | Prot: 92,51g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Адыгейский Сыр, Пятерочка Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм. Almoço: Магнит Банан, Магнит Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Лента Фарш Домашний, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Jantar: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌼Мария人
|