Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2851 kcal
|
Líp: 149,20g | Prot: 114,33g | Carbs : 253,52g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Мирамар Форель Слабосоленая, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Almoço: Седьмой континент Хурма, Ашан Котлеты Филейные, Ашан Овощи Стир-Фрай. Jantar: Meal2Goal Протеин Сывороточный 90% Изолят, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Творог 5%, для Всей Семьи Сметана 20%. Snacks/Outros: Gildo Rachelli Профитроли, Ашан Киви. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaumovamarinag
|