Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 53,95g | Carbs : 73,68g.
Pequeno Almoço: Warburtons Sliced Wholemeal Bread. Almoço: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Cream Cheese (Low Fat) , Dark Rye Crispbread, Pepper or Hot Sauce, Olives. Jantar: Almonds , Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Chicken Breast, Tesco Cous Cous. Snacks/Outros: Tesco Cantaloupe Melon, Pomegranate. mais...
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414 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Fitbit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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