Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 51,30g | Prot: 96,74g | Carbs : 169,14g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. Almoço: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Творожная запеканка. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|