Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 75,58g | Carbs : 249,15g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Sempol, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sosis Ayam, Tumis Buncis, Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Outros: Okky Flurry, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dethv
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