Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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307 kcal
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Líp: 17,03g | Prot: 20,50g | Carbs : 16,39g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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