Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 150,99g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Pinguin. Almoço: S-Budget Rote Rüben Salat, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lidl Rinderfaschiertes, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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