Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 18,94g | Prot: 116,52g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мивина Приправа Грибная , Гречка. Jantar: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо без Желтка, Чай с Сахаром, Конфета. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Протеин 2 Тирамису, Селянське Молоко 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|