Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 86,66g | Prot: 81,47g | Carbs : 63,87g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Almoço: Картошка Вареная, Шампиньоны в Сметане, Говядина Тушеная. Jantar: Савушкин Творожок Ананас, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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