Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 97,64g | Carbs : 192,54g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш. Almoço: Хурма, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Бисквит Шоколад Печенье Мишки-Тишки, Кефир 1%. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yatsuk.o
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