Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 71,75g | Prot: 92,78g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Каравай Докторская Булка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Рис, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный. Almoço: Макароны Отварные, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Бековский Ирис. Jantar: Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Яйцо (Целое), Свекла Вареная. Snacks/Outros: Магнит Банан, SPAR Пирог Нежный с Лесными Ягодами, Брест Литовск Простокваша 4%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|