Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 74,90g | Carbs : 176,61g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты. Jantar: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dariamyzina
|