Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 41,59g | Carbs : 124,35g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Fresas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Butifarra, Baguette, Pimientos de Padrón, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Espárragos. Snacks/Outros: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Café con Leche. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Conduzir - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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