Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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94,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 12,69g | Prot: 177,18g | Carbs : 30,58g.
Pequeno Almoço: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Café da Manhã Reforçado: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Lanche: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower , Broccoli , Bob Evans Loaded Mashed Potatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Elíptica - 8 minutos, Musculação - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammer4970
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