Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 64,87g | Carbs : 203,50g.
Pequeno Almoço: Manare Mantequilla de Maní , Chocolate Blanco, Minuto Verde Puré de Palta , Lider Hallulla Corriente, Loncoleche Leche de Soya. Almoço: Manare Mantequilla de Maní , Wasil Lentejas Listas para Servir, Tomate Verde, Plátano, Arroz Blanco, Loncoleche Leche de Soya, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Wasil Lentejas Listas para Servir, Hallulla. Snacks/Outros: Lider Pan Hallulla, Manare Mantequilla de Maní , Marco Polo Maní sin Sal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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