Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 82,84g | Prot: 70,18g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Manare Mantequilla de Maní , Chocolate Blanco, Chia, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Leche de Soya. Almoço: Hummus, Wasil Porotos Negros, Apio, Aceite de Oliva, Valle del Norte Aceitunas Negras, Tomates. Jantar: Beyond Meat Hamburguesa Vegana. Snacks/Outros: Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Chocolate Blanco, Frutillas, Loncoleche Leche de Soya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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