Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 28,16g | Prot: 40,75g | Carbs : 121,87g.
Pequeno Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Jantar: Кефир 1%, Овсяные Отруби. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalelya_10
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