Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 213,51g | Carbs : 64,74g.
Pequeno Almoço: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Smart Protein Bar Coconut, Egg White, John West Tuna Tempters Chilli, SlendierSlim Konjac Noodles, Gala Apples, Baby Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fountain Thick Teriyaki Sauce, SlendierSlim Konjac Noodles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Smart Protein Bar Coconut, Mainland Buttersoft, White Bread, Egg White, Dill Cucumber Pickles. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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