Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3179 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 160,81g | Carbs : 487,92g.
Pequeno Almoço: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Almoço: St Pierres Teriyaki Chicken on Rice (Large). Jantar: Edam Cheese, Budget, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean. Snacks/Outros: Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Brownie, Sprite Sprite (Can), Fanta Fanta. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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