Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 79,15g | Carbs : 275,16g.
Pequeno Almoço: Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чумак Вяленые Томаты, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка Вареная, Форель, Сибас, Булгур с Овощами, Шарон. mais...
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627 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Im__Marusya
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