Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 39,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 64,63g | Carbs : 84,54g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Mushrooms , Bell Peppers, Onions , Oretega Taco Seasoning Mix, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Equate Daily Fiber (5 Capsules). mais...
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4348 kcal
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Exercício:
Spinning - 46 minutos, Limpeza - 1 hora e 37 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
You have passed your goal wow!!!
10 nov 21 por membro: buenitabishop
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Keep up the good work, well done on your goal.
10 nov 21 por membro: lightning75715
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Histórico de Peso de horridzombie
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