Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3290 kcal
|
Líp: 139,61g | Prot: 160,32g | Carbs : 284,55g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Coffee, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Вдохновение Шоколад Классический, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Coca-Cola Кола, Nemiroff Хреновуха. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|