Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 77,69g | Carbs : 112,27g.
Pequeno Almoço: Sasa Bumbu Opor, Telur Goreng, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam, Kikil mercon. Jantar: Sambal terasi homemade, Kemangi, Mentimun (Kupas), Terung, Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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