Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
65,8 kg Perdidos até agora: 0,8 kg .    Ainda faltam: 10,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1120 kcal Líp: 38,98g | Prot: 74,27g | Carbs : 117,95g.   Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Ikan Asin. Almoço: Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Kentang Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih. mais...
1410 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Ganhar 4,2 kg por Semana

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