Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 63,46g | Carbs : 106,38g.
Pequeno Almoço: Champ Sosis Sapi, Melon, Selada, Telur Rebus. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Melon, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Khong Guan Malkist Seaweed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ktiarad
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