Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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41 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 43,39g | Carbs : 57,61g.
Almoço: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cucumber, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tau Sa Piah, Soybean Curd. mais...
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1416 kcal
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Exercício:
HIIT Cardio - 15 minutos, Weight Lifting - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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