Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 51,38g | Prot: 62,80g | Carbs : 140,89g.
Pequeno Almoço: Хурма, Сгущенка, Кофе, Лакомо Творог Зерненый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Мясновъ Голубцы Ленивые. Jantar: Запеченная или Жареная Пикша, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Клементины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|