Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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113,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3146 kcal
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Líp: 164,92g | Prot: 278,21g | Carbs : 115,80g.
Pequeno Almoço: Paris Baguette Quick Toast, Coffee. Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Epic Grass Fed Beef Tallow , Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15). Jantar: Chicken Breast, Lemon, Jasmine Rice (Cooked). Ceia: Wegmans Wild & Raw Honey, D'Artagnan Uncured Applewood Smoked Bacon, Vital Farms Medium Eggs, Bison Meat (Lean Only) , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BodyOpus
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