Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 71,75g | Prot: 91,14g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Натуральный, Сыр, Каждый День Курага, Баба Маня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Яблочное Варенье, Дикси Виноград Кишмиш, Сушеные Яблоки, Epica Йогурт Натуральный, Здравушка Сметана 15%, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Heinz Горошек Нежный, Кабачковые Оладьи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Сливочный 5%, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|