Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 31,20g | Prot: 41,83g | Carbs : 218,99g.
Pequeno Almoço: Adez Latte di Mandorla, Caffè, Conad Pane Integrale a Fette, Muller Vegan Pudding, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Almoço: Pizza Marinara. Jantar: Salsa Teriyaki, Funghi, Cavolo, Nocciole, Pane Integrale, Io Veg Formaggio Vegano , Prugna Essiccata, Lenticchie Cotte. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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