Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 90,53g | Carbs : 233,58g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Heinz Salad Cream. Jantar: Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Pork Chop. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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