Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 78,61g | Prot: 222,41g | Carbs : 250,57g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Банан, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Салат Цезарь. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Сырой Овощ. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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