Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 55,31g | Prot: 132,82g | Carbs : 194,08g.
Pequeno Almoço: Jumbo Mini Kruidnoot Mix, AH Mandarijnen, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolade, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Jumbo Dressing Naturel, Komkommer, AH Rode Uien, AH Veldsla, AH Gerookte Zalmplakken, AH Cottage Cheese, AH Liefde & Passie Volkoren Brood. Jantar: Mandarijn, Maggi Pepersaus, AH Olijfolie Traditioneel, AH Appelmoes Extra Kwaliteit, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Broccoliroosjes, AH Biefstuk. Snacks/Outros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Bolletje Chocolade Kruidnoten, Snack A Jacks Barbecue Paprika Flavour, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate, Snack A Jacks Sour Cream & Chive. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana-fit
|