Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 99,52g | Prot: 71,65g | Carbs : 198,07g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Elma, Kurabiye, Tiramisu, Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Siyah Zeytin, Eti Browni Mousse, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Mandalina, Trileçe, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Lor Peyniri. Jantar: Yeşil Çay, Bağdat Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Bakraç Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Ülker Probis (28g), Cafex Cappuccino, Muz, Sütlü İrmik Tatlısı. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, ct - 45 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansu :)
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