Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 73,93g | Prot: 115,92g | Carbs : 145,67g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Milbona Gratin-Käse Light, Vemondo Bio Hafermilch, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Heidelbeeren, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Avocado. Almoço: Lidl Mango, Lidl Kaki, Vemondo Bio Hafermilch, Aldi Bio Chia Samen, Котлета Свиная, Rama Zum Braten Butternote , Гречка, Морковь, Лук, Винегрет. Jantar: Винегрет, Запечённые окорочка без кожи. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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