Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 67,61g | Carbs : 87,81g.
Pequeno Almoço: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Велком Сардельки Велкомовские Копченые, Мандарин. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Мандарин. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|